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寒くなってきました

寒くなってくると肩に力が入りやすく

特に首元が寒いと肩が自然にあがり、なおのこと力が入ります。

外を歩く際に意識して肩の力を抜くだけでも、肩のトラブルは格段に減ります。

 

スマホやタブレットの普及により最近よく見かける姿ですが…

赤☓の箇所は、この体勢で長く座ると凝り固まる筋肉の場所です。

ご注意を!こまめに体勢をかえましょう。

 

私はよくリラックスがてらに温泉よりますが、先日湯船につかりながら

タブレット見ている方がいました。倫理的には完全アウトで退場です。

その人にとってはそれがリラックス?暇つぶし?なんでしょうがね…

いろいろと考えてしまいました。

 

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小春日和

今日、特に午前中は抜けるような青空でした。

昼頃になって巻雲って言うんでしょうか?

岩木山の上にキレイにかかっております。

八甲田ほどではないしろ、岩木山もだいぶ白くなりましたね。

 

白い岩木山とは対照的に弘前公園のホントに目立たない位置にある

園内で一番太っちょなイチョウの木、黄色の絨毯になっております。

うまく写真をとるポイントがない…構図のセンスがないだけ^^;

 

本丸も無料期間になって日中も自由に出入りができる季節になりました。

青空にお城も映えますね!

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老木に鈴なり

今日の弘前教室は1時間ちょっとの公園散策ロングウォークです。

定番スポットの紅葉は終わりましたが、

地元ならではスポットがまだまだたくさんありました!

大イチョウの隣の中イチョウとか二の丸モミジとか。

ただ明日・明後日の天気でトドメを刺されそうです。

 

教室前お昼食べつつりんご公園へ。岩木山もくっきり、200mmで撮ってみました。

大沢クッキリ!

 

こちらはかなりの老木っぽいですが、きっちり手入れされているせいか

立派なりんごが鈴なりです。りんごってこんな鈴なりな感じになるっけ?

 

上まであがる時間はありませんでしたー。

天気はよいけど上は寒そうです😪

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朝も良いです

弘前城 菊と紅葉まつりと言えば

ライトアップがキレイですが、赤く染まって来ると朝も良いです。

今朝少し早めに弘前公園行ってみました。

寒い…

定番の南内門。漆黒の中に紅葉が映えますね。朝は静かで良いですね。

ちょっと逆光のまま撮ってみました。♡がくっきり!

桜の葉っぱはまだ青々してます。落葉すると♡が春までおあずけです。

大イチョウはまっキッキーまで、まだ時間がかかりそう。

定番スポットを横っちょから。

今年は岩木山を菊にて、作りたてより「モフモフ」感ましてホッコリします。

黄色は三日月?

終了まであと10日ほどありますよ〜。

 

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RINGO ART

今朝弘前の教室前に「RIGO ART」見に行ってきました。

 

近くによるとリンゴのかまりっこします…^^;

 

昨日の雨雫でキラキラです。29日の終了後にはジュースになるようです。
この場所で自販機に入れて売れば良いのにと勝手に思ったり。。

 

紅葉は外堀 桜とテニスコート前 ケヤキはちょうどいい感じ。
モミジ・カエデはもう少しといった感じです。

 

風もなく穏やかだったので、夜の教室後に参加者と一緒にパチリ。
追手門のライトアップはさすがにキレイでした。

 

今週末はお出かけ日和になそうですね。ぜひ良いもの見ながら運動を!
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