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運動は計画的に…

日曜日はお休みをもらって、横浜町菜の花マラソン走ってきました。

ここ何年かで一番菜の花がキレイでした!

私はここ10年ぐらい年3回、全部10kmですが、

春…菜の花マラソン、夏…メロンマラソン、秋…アップルマラソン

に出ております。

夏のレースはキツイですが、春夏秋と大会を入れると、定期的に走れます。

半強制的に運動します^^;

ついでに目標タイムも設定するので、クリアに向けて取り組めます。

春は45分、夏は42分30秒、秋は40分。

年とともにスピードは出なくなってきましたが

今年も第一関門は何とか突破できました。

夏はどうなるかな?(-_-;)

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