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たけのこ

たけのこがあちこちで旬を迎えております。

深山はまだハシリかな…

今朝は早起きして、黒石の奥まで。

こんな感じのが、柔らかくて良いです。

どうしても初めは保険がてらに細いのも採ってしまいます。

後半は目もくれなくなりますが。

雨が降ってきて2時間ほどで切り上げました。

帰り道、新緑の中、ムラサキヤシオに癒やされます。

たけのこは採ってるときも重労働ですが

その後の処理も大変でーす。これで全部ではありません^^;

先ずは「天ぷら」と「肉炒め」かな?

 

さすがに下処理終わった後には「腰(多裂筋あたり)」が固まっております。

そんな時にはすぐに腰のリセット。

仰向けで膝を立てて、深呼吸を繰り返すだけです。

吸った時に仙骨が微妙に浮く感じで繰り返します。

動かし始めは、腰が少し痛くて動きが悪いですがそのうちスムーズ動くようになります。

そうなったらゆっくり脚の伸ばして少しゆったりと。

これでほぼリセットできます。

 

リセット後、10kmぐらい走って来ましたが、腰はバッチリです!


 

 

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