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空はもう秋

春の投稿から気がつけばもう秋…

自宅から空もこんな感じ。

コスモスはまだ元気!

モフモフなヒマワリは夏の名残で青空に映えます。

 

運動の秋、夏の疲れが出て体調不良の方も多いですが

これからの気温は体を動かすには最適ですね!

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たけのこ

たけのこがあちこちで旬を迎えております。

深山はまだハシリかな…

今朝は早起きして、黒石の奥まで。

こんな感じのが、柔らかくて良いです。

どうしても初めは保険がてらに細いのも採ってしまいます。

後半は目もくれなくなりますが。

雨が降ってきて2時間ほどで切り上げました。

帰り道、新緑の中、ムラサキヤシオに癒やされます。

たけのこは採ってるときも重労働ですが

その後の処理も大変でーす。これで全部ではありません^^;

先ずは「天ぷら」と「肉炒め」かな?

 

さすがに下処理終わった後には「腰(多裂筋あたり)」が固まっております。

そんな時にはすぐに腰のリセット。

仰向けで膝を立てて、深呼吸を繰り返すだけです。

吸った時に仙骨が微妙に浮く感じで繰り返します。

動かし始めは、腰が少し痛くて動きが悪いですがそのうちスムーズ動くようになります。

そうなったらゆっくり脚の伸ばして少しゆったりと。

これでほぼリセットできます。

 

リセット後、10kmぐらい走って来ましたが、腰はバッチリです!


 

 

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岩木山のシラネアオイ

今日あたりが、岩木山スキー場上斜面のシラネアオイがいい具合かと思い

早起きして行ってきました。

 

600m付近のお花。

以前は下の方は個体が少なかったですが、最近は多くなりました。

 

700mちょっと付近まであがると、圧巻です!

写真に写っている周りにもいっぱい咲いてます!

トリアシショウマをバックに一枚。

トリアシショウマ若芽は食べられるみたいですけど、こちらでは誰も採りませんね…

咲いたばかりのシラネアオイ。

チューリップのみたいに壺状で、色は濃い葡萄のようです。

上の方はスミレもまだ咲いてました。

タチツボスミレ?スミレは種類が多いので、よく分からないです…^^;

チゴユリも咲き始め、可憐な花がよいです。

ご立派なボンナ(ヨブスマソウ)。

大木となりつつあるウド。

ワラビはこれからですね!

今日はカメラ持参で、花メイン。

でも…ワラビは少しだけ採りました^^;

昨日のマラソンの疲労回復がてらに、ゆっくり徘徊でした。

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季節はめぐる

連休・桜まつりも終わり、弘前公園も静かになりました。

一気に新緑もすすんでおります。

追手門入ってすぐの、春からキレイなモミジ。モミジの花が咲いております!

ケヤキ並木の新緑もキレイです。

桜もまだまだ…

今が咲き始めの「御衣黄」です。

「鬱金」

「松月」

「関山」「普賢象」等々もまだまだ見頃が続いていますよ!

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おお!山桜!

スカイライン入り口、定番スポットのオオヤマザクラです。

ライダーさんがずっと中央付近で待機していたので

ちょっと画像加工してスケッチぽく^^;

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